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第47章(1 / 2)

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果然肩跟手臂好发力了很多!

“这样就可以了,再向上举。手臂保持原来的动作,别伸得笔直,杠铃别贴胸。”

没有半句废话,每一句都在点子上,而且每一个指令都很清晰。

“嗯。”

江明澈集中精神,又做了一组卧推。

“好,保持。继续。呼吸别乱。”

江明澈做着卧推,陆衡始终站在他的前方,替他盯着动作。

如果江明澈的动作稍微有点不规范,他会出声提醒,再弯腰替他调整动作。

江明澈这才发现,特么原来动作到位跟没到位,差距能有这么大!

被陆衡指导纠正之后,他现在卧推坐起来轻松不少。

“动作差不多都对了,先休息一下。”

江明澈的体能也差不多到极限。

他缓缓吐出一口气,将杠铃举高,准备放回在器械上。

手臂忽然脱力。

“陆衡!”

江明澈慌张地喊了一声,下意识地叫了陆衡的名字。

手上力道一轻。

江明澈仰起脸,杠铃被一双稳稳地握住。

从他的角度,刚好能够看见陆衡棱角分明的下巴,以及坚毅的眼神,以及握着杠铃时,双臂绷紧的肌肉线条。

江明澈吞咽了一把口水。

靠!

忽然觉得陆衡这家伙有点帅是怎么回事?

“砰砰——”

“砰砰——”

心跳快得几乎要蹦出喉咙。

抹去从脸颊滑落至下巴的汗,江明澈一只手撑在坐卧器上,他撑着坐起身,一阵后怕:“刚才吓死我了。”

陆衡放回杠铃,低头垂下眼睑:“有没有事?”

他是及时握住了杠铃,但是他并不能确保江明澈在手臂脱力前,有没有肌肉拉伤。

“没事,没事。幸好你反应快。”

心跳还是快得要命。

不知道是吓的,还是运动后流失太多水分,喉咙干得厉害。

江明澈舔了下唇,双腿敞开坐在坐卧器的垫子上,弯腰去拿放在地上的水。t恤的下摆往上滑,露出一截劲瘦的腰身。

“给我喝一口——”

江明澈才能开瓶盖,手里的矿泉水就被强制性“征用”。

江明澈看了眼自己空空如也的手,足足愣了好几秒:“我靠,你自己的水呢?”

这么快就全喝完了?

陆衡仰起脸,喝了好几口水。

清列的矿泉水入喉,缓解了干燥的唇舌。

陆衡随手揩去唇边的水渍,“落在跑步机那边了。”

没顾得上。

“真行!”

江明澈算是服气了。

江明澈催他,“你喝够了没?喝够了还我。”

陆衡擦水渍的动作一顿,“我的那瓶还没开……”

没等陆衡说完,江明澈夺过陆衡手里的水,一口气把剩下的那半瓶水都给炫完了,转过头,“你刚才说什么?”

他刚才太渴了,压根没留意陆衡说了什么。

陆衡的视线落在江明澈红润的唇上移开,声线低哑:“没什么。”

本来是想告诉江明澈,他的那瓶开没动,他可以去拿过来。

这卧推太他妈累人了!

江明澈双腿敞开,瘫坐在卧推器上。

习惯性地把手中的矿泉水瓶给压扁,一抬头,看见陆衡还站在那里。

仰头说话怪累人的,江明澈脚在陆衡的小腿上踢了一下, “你站着干嘛?罚站啊?”

陆衡看了他一眼,坐下了。

为了方便说话,江明澈换了个坐姿。

原本敞腿跨坐的他,改由跟陆衡同一个方向,横坐着。

这也意味着两人离得更近。

近到陆衡能够清晰地感觉到来自江明澈身上的热意,像是一道道热浪,灼热他的皮肤。

手肘被碰了一下,陆衡撑在坐卧器上的指尖倏地用力。

江明澈转过脸:“问你啊,你经常来健身?”

陆衡:“下雨的时候。”

比起室内,他更喜欢户外。

有风,有阳光,有新鲜的空气,那样的运动才是充满生命力的。

他喜欢迎风奔跑的感觉。

陆衡就不是一个会老老实实回答问题的人,他忽然回答得这么一本正经,没作妖,江明澈还挺不习惯。

他双腿朝内,两只脚交错着,脚尖抵着地板,两条腿晃啊晃的,“我就大一的时候去过健身房几回……”

说着,江明澈瞥了陆衡一眼,佯装不经意地问道:“刚才那个肌肉小哥是怎么回事?你跟人家有过节?”

要不然,怎么一见面就剑拔弩张的?

陆衡眉眼压着厌恶,罕见地没开玩笑,“以后见到,离

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